照顾好自己
从您开始可能听起来有些奇怪。归根结底，患心脏病的是您的亲人，不是吗？然而，面对心血管疾病、手术或治疗，家人可能会感到无力或恐惧。除了担心或恐惧，您还可能会感到内疚、愤怒或担心疾病带来的经济后果。如果您长时间感到焦虑、内疚或愤怒，不妨找您信任的人倾诉。认识到自己的情绪状态并采取措施管理自己的健康确实很重要。
伴侣通常会觉得自己对病人的健康负有责任。他们可能会在家中承担额外的责任，可能会尝试全天候陪伴病人，往往会忘记照顾自己。至关重要的是，您要尽量保证充足的睡眠，遵循健康的生活方式，并继续做自己喜欢的事情。同时，花一些时间为自己建立一个支持网络，这样就不只是您一个人在照顾伴侣了。您的朋友和家人可能会欢迎您提供帮助。
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保持交流
沟通对于保持家人和朋友之间的紧密联系非常重要。坦诚地倾诉自己的感受对每个人都有帮助。这包括家庭中的每个人，包括孩子。开诚布公的对话不仅可以减少压力，还可以带来家庭中每个人都需要的情感支持。
例如，心脏病发作患者最常抱怨的一件事就是家人和朋友对他们过度保护，或者把他们当成虚弱的人。有些人描述说，他们的关系突然发生了变化，因为他们要扮演护士而不是伴侣的角色。反过来，患者可能会隐藏自己的感受和想法，以保护伴侣免于担心。成功地与心脏病患者共处需要开诚布公并认识到彼此的需求。
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