Prenez soin de vous
Il peut sembler étrange de commencer par vous. En fin de compte, c’est votre proche qui vit avec une maladie cardiaque, n’est-ce pas ? Cependant, le sentiment d’impuissance et l’effroi peuvent envahir les familles lorsqu’elles sont confrontées à une maladie cardiovasculaire, à une intervention chirurgicale ou à un traitement. En plus de l’inquiétude ou de la peur, vous pouvez également ressentir de la culpabilité, de la colère ou des inquiétudes quant aux conséquences financières de la maladie. Si vous ressentez de l’anxiété, de la culpabilité ou de la colère pendant des périodes prolongées, parlez-en à une personne de confiance. Il est très important que vous reconnaissiez votre état émotionnel et que vous preniez des mesures pour gérer votre propre santé.
Les partenaires se sentent souvent responsables du bien-être du patient. Ils peuvent assumer des tâches supplémentaires à la maison, essayer d’être disponibles 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et avoir tendance à oublier de prendre soin d’eux-mêmes. Il est essentiel que vous essayiez de dormir suffisamment, que vous adoptiez un style de vie sain et que vous continuiez à faire les choses que vous aimez. Prenez également le temps de vous constituer un réseau de soutien afin de ne pas être seul à vous occuper de votre partenaire. Vos amis et les membres de votre famille seront sans doute heureux de pouvoir vous aider.
Continuer à parler
La communication est très importante pour garder les familles et les amis soudés. Il est utile que chacun parle honnêtement de ce qu’il ressent. Cela concerne tous les membres de la famille, y compris les enfants. Des conversations ouvertes et honnêtes peuvent non seulement réduire les épisodes de stress, mais aussi apporter le soutien émotionnel dont tous les membres de la famille ont besoin.
Les personnes ayant subi un infarctus du myocarde se plaignent le plus fréquemment, par exemple, de la surprotection de leur famille et amis à leur égard, qui les traitent comme des personnes fragiles. Certaines personnes décrivent un changement brutal dans leur relation, car elles assument le rôle d’infirmier/ère plutôt que celui de partenaire. Les patients, quant à eux, peuvent cacher leurs sentiments et leurs pensées pour protéger leur partenaire de toute inquiétude. Pour réussir à vivre avec une maladie cardiaque, il convient de faire preuve d’ouverture et d’honnêteté, et reconnaître les besoins de l’autre.
